우리의 건강은 가족의 행복
08/07 보미 피드백
waple
- 2025.08.07 07:31
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# 다음주 월요일 부터 제한식 ( 대장 내시경 때문에 ) 할것을 생각하니 오늘은 뭔가 엄청 많이 땡겼었다. 그래서 간식도 정해진 칼로리보다 오버..
# 못한것
스트레스가 없는데도 간식을 두번이나 챙겨먹은 것.
# 잘한것
그래도 야식전까지는 칼로리 통제가 잘 되고 있다는 점.
# 역시나 관건은 야식과 운동
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