다이어트 식단
08월 07일( 점심식사 983kcal)
네@chammjs
- 2025.08.07 13:16
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점심 983kcal 13:13
탄수화물(31.3%) 153.13 / 490g
단백질(49.3%) 44.34 / 90g
지방(87.3%) 65.46/ 75g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 간장제육 (1회, 160g) | 272kcal |
| 고로케 (1개, 125g) | 370kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 36g) | 11kcal |
| 동그랑땡 (3개, 45g) | 90kcal |
| 양배추 (1회, 170g) | 40kcal |
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