다이어트 일기
08월 07일 (음식 980kcal, 운동 420kcal)
999****
1
- 2025.08.07 22:49
- 3
- 0
- 음식
- 운동
980/ 1169
420/ 195
성공
(414)
점심식사 : 380kcal (38.78%)
| [하림] 삼계탕반마리 | 210kcal |
| 오이무침 | 30kcal |
| 쌀밥 | 140kcal |
오후 간식 : 120kcal (12.24%)
| 수박 | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 320kcal (32.65%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 복숭아 백도 | 91kcal |
| 당근라페 | 35kcal |
야식 : 160kcal (16.33%)
| 바프 메이플 믹스넛 | 160kcal |
운동 : 420kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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