다이어트 일기
03월 16일 (음식 1415kcal, 운동 390kcal)
뚱선영
- 2016.03.16 22:25
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아침식사 : 448kcal (31.66%)
| 보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
점심식사 : 649kcal (45.87%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 318kcal (22.47%)
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 70g) | 198kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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