자기관리
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beebee87
- 2025.08.09 14:49
- 14
- 1
62.9
점심 2시 도시락2개(780칼로리),햄치즈버터롤2개
총 1058칼로리
스쿼트 70개
이후 쭉 아메리카노 연하게해서 마실예정.
배고파서 또 몰아먹음.
대신 오늘부터 다시 스쿼트해주고
1일1식 후 쭉 아메리카노만 마실예정!
내일은 빵은 안먹기☆
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몰아 먹다가 이제 나눠 먹긴 하는데
확실히 식탐이 덜해지긴 하는것 같아요
음.. 저녁은 제어가 안되는거 같기도...😂