다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 부정출혈
카@젠젠
- 2025.08.13 18:41
- 33
- 2
뱃살만 많은 ㅠㅠ 키166,체중54,체지방30입니다ㅠ크런치변형동작을 하루에 3회 나눠서 10분씩해요
그러고 계단오르기 15분 딱이거만하는데요
오늘아침에 부정출혈이생겼어요
병원에선 몸엔 이상없다는데요
배가 묵직하니 통증이 살짝있어요
전 근육통인줄알았거든요ㅠ이제 저 운동 하면안되는건가요?ㅠ
지금딱 2주째고 의욕이넘치는데...쉬어야할까요?
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하루 쉬세요. 저도 좀 심하게 운동하면 그러더라구요
감사합니다 ~^^