다이어트 식단
08월 15일( 아침식사 610kcal)
네@mamiri0486
- 2025.08.15 11:21
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아침 610kcal 11:13
탄수화물(9.1%) 28.89 / 318g
단백질(52.7%) 30.57 / 58g
지방(27.5%) 13.49/ 49g
| 로글릭 베이글 플레인 (1개, 100g) | 272kcal |
| 자연방목 유기농 짜지않은 아기치즈 (1회, 6g) | 21kcal |
| 곰곰 냉동 블루베리 (1회, 100g) | 41kcal |
| 저칼로리 딸기잼 (1회, 20g) | 6kcal |
| 코스트코 그릭요거트 (1회, 170g) | 100kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 10g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 이마트 100퍼센트 피넛버터 크리미 (1회, 15g) | 95kcal |
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