다이어트 식단
08월 17일( 아침식사 511kcal)
네@galatea1
- 2025.08.17 12:45
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10시에 현미밥 포케 직접 만듬
아침 511kcal 12:41
탄수화물(9.4%) 33.18 / 352g
단백질(29.9%) 19.44 / 65g
지방(17.2%) 9.30/ 54g
| 현미콩밥 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 방울토마토 (1개, 33g) | 5kcal |
| [단백질공화국] 흑임자선식 (1봉지, 25g) | 95kcal |
| [노브랜드] 숯불데리야끼 닭꼬치 (2개, 90g) | 220kcal |
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