다이어트 일기
03월 17일 (음식 942kcal, 운동 176kcal)
튼튼맘84
- 2016.03.16 23:38
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점심식사 : 317kcal (33.65%)
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) | 121kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 20g) | 81kcal |
저녁식사 : 345kcal (36.62%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기) | 160kcal |
| 갈치구이 (1토막, 55g) | 77kcal |
| 참치야채볶음 (1소접시, 40g) | 35kcal |
| 고들빼기 (1소접시, 30g) | 33kcal |
| 감자햄볶음 (1/4소접시, 30g) | 40kcal |
간식 : 280kcal (29.72%)
| [오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g) | 85kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
| [매일] 바리스타 모카프레소 (1병, 250ml) | 155kcal |
운동 : 176kcal
| 보통 걷기 (65분) | 176kcal |
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