간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2547일차 식단1
탄탄원츄
- 2025.08.25 08:51
- 13
- 2
할래요
어제는 넘 졸려서 23시에 자는 자람에 일지도 못올림요
날이 더워서 아침부터 시원한게 땡기네요 얼린 베리가 딱 좋아요
식단은 거의 다 고정 메뉴
운동은 웨이트40분 &9000보
오늘도 팟팅해요!
아들 점심
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얼린 베류리 맛나보이네요ㅎㅎ
요즘 일찍 주무시네요~👍👍👍👍
네..이번엔 블렉베리 & 라즈베리를 샀어요.
네..이제 자기전엔 수면제를 안먹어도 잘 자요.