다이어트 식단
08월 26일( 아침식사 214kcal)
wildangel
- 2025.08.26 09:37
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아침 214kcal 09:36
탄수화물(2.6%) 8.20 / 316g
단백질(22.9%) 13.30 / 58g
지방(29.8%) 14.30/ 48g
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 27g) | 38kcal |
| 매일 바이오 그릭 요거트 (1/4회, 15g) | 13kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 12g) | 9kcal |
| 아몬드 (3개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 호박씨 (1/4회분, 1g) | 5kcal |
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