비포&애프터
70일간의 변화
ckfr****
- 2025.08.26 14:37
- 1,688
- 34
체지방률 17.5->17.4
골격근량 23.4->22.4
전날 뭐 먹고 자고안자고 차이도 큰것같은데 복근운동 하나도 안하고 살다가 복근운동 따로한지 2주쯤 됐어요 모두 화이팅..
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와 대단대단 👏👏
화이팅 🔥🔥
👍
와 진짜 대단해요
👍
멋져요!
복근 엄청 선명하시네요! 대단해요
😮
실례지만, 복근 운동 몇개씩 하시나요? 헬린이라 유산소만 몇일 했는데 이제 슬슬 근력, 복근도 해보려해요.
대단해요.💪💪