정신 차리자!
8.28.목
*수지*
- 2025.08.28 21:32
- 16
- 3
💪운동
- 필라테스 50분
- 런닝머신 35분
저는 목디스크로 목통증이랑 두통도 심하고, 어깨 석회로 인한 염증으로 어깨랑 팔, 등도 아프고 발바닥도 아프고, 손가락도 아프고 그 날도 시작하고....아주 컨디션이 난조에요. ㅠㅠ
운동도 조바심으로 무리했나봐요.
오늘 입도 터져서 3000칼로리는 먹었어요. ㅠㅠ
휘낭시에가 하나에 100g정도 였는데 4개 먹으니까 1000칼로리가 훌쩍 넘었어요. ㅠㅠ
달다구리가 너무 당겨서 안 먹을 수 없었어요.
내일은 운동을 쉬어야겠습니다. ㅠㅠ
오늘 많이 먹어서 공복유산소 해야하는데 운동 쉬어야한다니 마음이 많이 무거워요.
저는 오늘 많이 막 먹어서 음식 사진은 없습니다.😭
저도 몸이 아프니까 막 짜증이 나요.
배도 안 꺼졌는데 일찍 자야겠습니다. ㅠㅠ
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고생많으셨어요😢
몸이 아프면 다 힘들고 귀찮아요 ㅠㅠ
휘낭시에 괜찮아요~ 🧡
매직때는 단거랑 탄수가 무조건 땡기는거니
자책하지마셔요^^
목디스크 있으시니 운동은 오늘이상 주말에 좀 쉬셔요^🧡🧡🧡ㅔ
아고고.
저도 어제오늘 많이 먹었어요!!
어제일지엔없지만 구움과자 사서
어제한개반 오늘두개..ㅋ
몸이아파서 입맛은 없는데.탄수쪽이 많이 땡기네요.
저는 오늘 운동도 갔다가 골프만겨우 살살 하고는 못했어요.
수지님은 그날도 시작이니.
주말 푹쉬시고 컨디션좋아지시길.