간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2553일차 식단 ㅣ 등운동 영상숏츠
탄탄원츄
- 2025.08.31 11:11
- 5
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할롱언니
토욜날 오전은 아들의 치아 교정을 위한 정밀검사 하는 날이어서 아침 빼고 다 외식했어요.
점심은 하얀소고 가서 좋아하는 대만 스타일 어묵탕을..
국물을 싫어해서 액체는 빼달라고 함.
저녁은 웨이트 후 청어알회 & 계란말이
후식으로 마차라떼(점심) & 딸기치즈 3개(저녁)
운동은 웨이트 & 16500보
오랜만에 영상 업로드했어요
https://youtube.com/shorts/Xts3Hi-soH0?si=mmC-GOx-Vp8--C59
아들 점심은 함박스테이크
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