다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트가 잘 안되네요
오피치@
- 2025.09.01 18:05
- 28
- 2
하루에 1300칼로리 먹고
하루 30분 가벼운 인터벌달리기 하는 중인데요
61 > 58 > 60 되었어요.
다이어트는 한 달 째인데
감량이 고작 1kg이네요
뭘 어찌해야 더 쭉쭉 빠질까요
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운동을 딴 걸로 바꿔보심이...?? 너무 탄수화물 중심으로 먹거나 해도 잘 안빠지더라고요 ㄷㄷ
역시 밥은 아닌가봐요. 운동도 웨이트로 바꿔볼게요!