정신 차리자!
9.1.월
*수지*
- 2025.09.01 18:37
- 12
- 2
벌써 9월이에요.😱
시간이 왜 이렇게 빨리 갈까요?
나이 먹으면 시간이 빨리 간다더니 정말 그런가봐요.😅
정형외과 오픈런했는데 2시간 넘게 있었나봐요. ㅠㅠ
운동 가기 싫었지만 주말에 엄청 먹어서 공복유산소하고 왔어요. ㅠㅠ
*스텝밀 - 40분(속도 5~6)
*점심 - 목살, 나또 비빔밥
*간식 - 솔티드 카라멜 휘낭시에, 우유
*저녁 - 그릭요거트 + 아보카도 1개(원래 반 개만 먹어야했지만 반 개를 잘라서 그릇에 넣기가 매우 귀찮아서 그냥 제 뱃속에 넣었습니다. 오늘 지방 섭취량이 높습니다. ㅠㅠ)
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주말 잘보내셨죠🧡
병원을 갔다가 12시 운동까지 공복😢
안쓰러지셨어요? 저라면 배고파서 퍼덕 ㅠ
주말에 많이 드셨다고 반성데이 식단이네요ㅔ
5시간 건강히 잘드셨어요^^
오늘은 운동과 식단 완전 성공👍👍👍
9월 시작 참 잘하셨어요♡
주말에 잘 먹었더니 다행히 배는 안 고팠어요.
정형외과 가는 시간이 너무 아까울 뿐 ㅠㅠ