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다이어트 식단

09월 02일( 저녁식사 436kcal)

다신등급

네@galatea1
  • 2025.09.03 15:53
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저녁 436kcal 18:57
탄수화물(18.7%) 66.35 / 354g
단백질(33.2%) 21.60 / 65g
지방(19.5%) 10.52/ 54g
현미콩밥
(1공기, 140g)
 216kcal
열무김치
(1소접시, 45g)
 15kcal
참치캔
(1/2캔, 20g)
 42kcal
두부
(1회, 100g)
 88kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
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