다이어트 일기
09월 01일 (음식 680kcal, 운동 475kcal)
카@sepaptor
- 2025.09.04 00:28
- 7
- 0
- 음식
- 운동
680/ 1808
475/ 301
성공
(1302)
아침식사 : 40kcal (5.88%)
| 올리브유 | 40kcal |
점심식사 : 152kcal (22.35%)
| 야채샐러드 | 16kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오후 간식 : 220kcal (32.35%)
| 구운통캐슈너트 | 118kcal |
| 검은콩두유 | 102kcal |
저녁식사 : 268kcal (39.41%)
| 오나오 | 205kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 청포도 | 47kcal |
운동 : 475kcal
| 조깅 | 475kcal |
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