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다이어트 일기

03월 17일 (음식 833kcal, 운동 250kcal)

다신등급

미르샥시
  • 2016.03.17 05:16
  • 48
  • 0
아침식사 : 223kcal (26.77%)

5일차 마녀스프에 괴기가 추가됐다 ㅎㅎㅎ

CLA (1회분, 4g) 15kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) 143kcal
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
점심식사 : 228kcal (27.37%)
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) 143kcal
CLA (1회분, 4g) 15kcal
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g) 5kcal
저녁식사 : 347kcal (41.66%)
CLA (1회분, 4g) 15kcal
도토리 (1회분, 100g) 221kcal
콜라비 (1회분, 200g) 54kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
간식 : 35kcal (4.20%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
운동 : 250kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
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2016.03.17 조회수 : 131
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