건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 5일 금요일 (9일차)
이번생에기필코
1
- 2025.09.05 22:37
- 18
- 2
1. 새벽운동>>오늘은 쉬는날
낼 아침 비온대서 저녁에 나가서 운동했음 (내일치 미리 땡겨서 😅)
2. 간단 >>성공
3. 아이스크림 라면 금지 >성공 오늘은 과자도 안먹음
4.총섭취칼 1400대>>성공
주말입니다!!! 출근 안하니깐 좋은데 다이어트에는 몹시 위험하죠
그래도 긴장 놓지 말고 조절 하기!!!
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정말 관리가 쉽지않아요. 저도 오늘 폭식했어요.
우리 한번 무너지는걸로 너무 자책하지 말기로 해요 !!