다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전주에 몇키로쯤 찌나요?
캬캬캬55
- 2025.09.08 15:57
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저는 어쩔땐 2~3키로씩 쪄서 다이어트가 어렵네요ㅠ
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저는 생리전에 입터지기도하는데 그때 먹으면 최대 2kg 인거같아요 생리주기에는 오히려 막 먹고싶다 생각을 안해서 그럴때는 진짜 맛만 본다생각하고 먹어요!
식단을 그대로 한다고 가정하면 생리전주에 늘어난 몸무게는 몸이 수분을 잡아둬서 부종으로 늘어란거라고 알고있어요, 생리전이나 중에 식욕때문에 더 먹지않는이상 생리끝나면 붓기빠지면서 훅 빠져있을거예욤
저도 생리주기에는 조금만 먹어도 하루에 막 1키로씩 쪄서 걱정임니다..ㅠ
그래서 진짜 그주간에는 좀 무리고 힘들어도 운동 좀 더하고 마음 부여잡고 군것질 안하려고 노력하고 잇습니다..!!😄🥲