건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 9월 11일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.09.11 21:21
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오늘 아침은 짜파게티 건면, 점심은 김치볶음밥, 저녁은 오트밀로 때웠다. 식사를할때 너무 짜거나 단음식은 피해서 먹으면 왠만해선 식탐이 심해지지 않았다.
이번 점심에는 김치를 기준으로해서 김치보다 짜다고 생각되는 반찬은 안먹었다.
운동은 이번에는 아침, 저녁에 운동을 했는데 점심에는 운동할 타이밍을 놓쳐서 못했다.
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김치볶음밥. 맛있어보이네요
오늘도 수고하셨습니다^^