다이어트 식단
09월 12일( 저녁식사 505kcal)
J@wisdomyura
- 2025.09.12 19:04
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저녁 505kcal 00:24
탄수화물(12.0%) 37.91 / 315g
단백질(55.7%) 32.29 / 58g
지방(53.5%) 25.66/ 48g
| 풀무원 고소한 유기농 두부 부침용 (1회, 150g) | 129kcal |
| 켈로그 통귀리밥 (1회, 30g) | 111kcal |
| 제육볶음 (1인분, 130g) | 247kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
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