건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 9월 12일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.09.12 23:22
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아침은 신라면으로 때웠고, 점심은 사진에는 없지만 덮밥으로 때웠고, 저녁은 오트밀로 때웠다.
이것을 다이어트라고 해야하는지도 잘 모르겠다. 다이어트가 거의 일상이 돼버렸다.
오늘 운동도 아침, 점심, 저녁으로 링피트 어드벤쳐를 했는데 게임내에서 레벨이 급속도로 오르고있다.
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다이어트 고수님들 말씅으로는 원래 평생 할수 있는 습관을 만들어야 한다고들 하시잖아요
그래야 요요가 않온다고
저도 참 ~쉽지가 않네요 😂
요즘에는 워낙 별에별 얘기가 다있어서 나한테 맞는게 뭔지 판단해서 해야되더라고요.