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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1003kcal, 운동 805kcal)

다신등급

Hiyai
  • 2016.03.17 07:10
  • 21
  • 0
아침식사 : 383kcal (38.19%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) 95kcal
점심식사 : 250kcal (24.93%)
떡국 (1인분, 250g) 250kcal
저녁식사 : 370kcal (36.89%)
[교촌치킨] 교촌후라이드 (5낱개, 60g) 370kcal
운동 : 805kcal
수다 대화하기 (120분) 180kcal
싸이클 실내자전거 (120분) 600kcal
플랭크 (1분) 6kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
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