다이어트 식단
09월 14일( 점심식사 1425kcal)
네@sam2438
- 2025.09.14 18:47
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점심 1425kcal 18:40
탄수화물(47.4%) 146.48 / 309g
단백질(114.1%) 65.01 / 57g
지방(87.7%) 41.22/ 47g
| 매운탕 (1인분, 300g) | 213kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 깻잎나물무침(식약처/대표) (3회, 150g) | 114kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| 말차 라떼 (1잔, 250ml) | 200kcal |
| 버터 크로와상 (1개, 55g) | 231kcal |
| 번데기 통조림 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 44kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
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