정신 차리자!
9월15일
terria
- 2025.09.15 18:31
- 7
- 2
주말잘보내셨나요?
몇주째 폭망한 주말을 보내고.
pms가 이번엔 완전 심해요😭
오늘 근래 최고체중을 찍고...
더이상 미룰수없어서....2주급빠 들어갑니다.
배가 많이 커져서 양이 엄청 늘었더라구요.
3일은 위 줄이기.소화기관쉬어주기..
제대로 지켜보겠습니다.
어제 11시까지 먹고자서.
오늘은 2시에 첫끼.
점심저녁 단백질쉐이크 .
중간에 오이한개 먹었어요.
운동은
골프 팔이 아파서 퍼팅만살살~30분
헬스 칼로리태우기 하체60분 복근10분
마이마운틴65분 800kcal정도
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테리아님^^ 굿모낭요^ 댓글리 늦었어요ㅠ
ㅎㅎ 주말엔 저도 폭식 ㅎㅎ
2주 급빠~ 응웡할께요^ 저도 오늘부터 화수목
저녁 간단히먹기 들어갑니다^^
오~
역시 바로 조절들어가시는건가요!!
같이 화이팅!!