자유게시판
탄수화물 줄이기ㅠㅠ
뿌꾸빵빠레
- 2025.09.18 22:47
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탄수를 너무좋아해서 살이쪘어요
특히 내장지방이 많이쪄서 만성염증도 생긴건지 피부도 안좋아지고해서 결국 저탄수하기로!!!!
나에게만 저탄수이긴 하지만 하루에 밥한공기만 먹고 나머지 한끼는 단백질 식단으로 할 예정
올해 꼭 앞자리 5로 바꾸고 피부도 되돌려놓자!!
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