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다이어트 일기

09월 23일 (음식 1633kcal, 운동 266kcal)

다신등급

이동율
  • 2025.09.24 00:00
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

1633/ 2401

266/ 400

성공
(634)

아침식사 : 497kcal (30.43%)
[맥도날드] 베이컨 에그 맥머핀 327kcal
[맥도날드] 해쉬브라운 156kcal
[맥도날드] 아이스드립커피 14kcal

점심식사 : 721kcal (44.15%)
백미밥 225kcal
숭늉 122kcal
도라지무침 46kcal
김 36kcal
잡채 129kcal
소불고기 163kcal

저녁식사 : 415kcal (25.41%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 190kcal
[파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 110kcal
CU 닭가슴살 득템 블랙페퍼 115kcal

운동 : 266kcal
런닝머신 걷기 266kcal
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