건강하고 요요없는 다이어트해요
9원 25일 목요일 (28일차)
이번생에기필코
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- 2025.09.26 12:22
- 20
- 2
1.새벽운동>>성공
2.8시 이후 금식 >>성공
3.아이스크림 라면 금지 >>성공
4.총섭취칼로리 1800정도>>실패 🙂↕️
과자 먹은 사진이 없네요 (초코렛도 먹고)
이러다 건강하게 유지 밖에 안되겠는걸😅
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정말 유지도 쉬운게 아니예요.
유지도 쉬운거 아니에요~
8시 이후 금식👍👍👍