다이어트 일기
03월 16일 (음식 3605kcal)
애기조아
- 2016.03.17 07:59
- 37
- 0
아침식사 : 723kcal (20.06%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
점심식사 : 1,187kcal (32.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 묵은지고등어조림 (1인분, 364g) | 562kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,200kcal (33.29%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 단무지 (1.5종지, 30g) | 3kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
간식 : 495kcal (13.73%)
| [다논] 마시는액티비아사과 (1회분, 130ml) | 100kcal |
| 트윅스자바커피 (1회분, 49g) | 245kcal |
| [스타벅스] 블루베리요거트 (1병, 190ml) | 150kcal |
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