자기관리
29일
뭘할수있니
- 2025.09.29 10:56
- 12
- 3
체중변화 없음..
나름 절제 안먹는데...
어젠 아침공복도 하고 외식때도 콩나물만 거의 먹었는데..
55가자!
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ㅠㅠ감량하려면
극단적으로해야하나봐여ㅠㅠ
저도 정체기동안 한끼만먹었는데도 안빠지더라구요...탄수화물을 빼니 그제서야...ㅠ
더 덜먹기에는 ㅜㅜ
앗 생각하보니 어제 콩나물무침 먹고 볶음밥을 5수저 정도 먹었네요..
레몬이 떨어져서 아침에 안마시는데 ..그것때문인가 싶기도 하구요..
뭘할수있니 빵이나 밥 고구마 이런게 다 탄수화물이라서
그럴수도있어여!
다신어플에 드시는거 다 그램재서 한번 입력해보세여. 오버일수도 있어요!
은근 하루권장량이 너무 적은양이더라구요ㅠㅠ