건강하고 요요없는 다이어트해요
27일 토~29일 월요일( 32일차)
이번생에기필코
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- 2025.09.30 07:25
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주말은 언제나처럼 좀 많이 먹고😅 그래도 일요일엔 운동도 좀 해줬구요( 2시간 이상 )
사진은 일요일과 월요일이 섞였어요
월요일
1. 새벽운동 >>성공
2. 저녁 8시이후 금식 >>성공
3. 아이스크림 라면 금지 >>성공
4. 총섭취칼로리 1600 정도 >>성공
목표 날짜는 거의 와가는데 목표 체중은 한참 남아서 뭔가 의욕이 좀 꺾였지만 😢
그래도 목요일까지 힘내고 결과 보고 해보겠습니다 ~
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