다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 한달째
카@haru297
- 2025.09.30 14:10
- 63
- 1
식단 1300~1500
운동량 400~500 주4회
필라테스는 원래했었고 살이 안빠져서 이달 들어서 헬쓰까지 하는데 눈바디는 분명 변화있는데 인바디 재보니 근육만.줄었더라구요. ㅠ왜 이럴까요 흑흑
운동 어떻게들 하시나요? 뭔가 잘못하고 있는거 같아요ㅠ
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단백질 충분히 챙겨서 드시고 계신지요!