운동
10월 1일
네@msj0313
- 2025.10.01 21:26
- 1
- 0
운동 시작 초기로 나의 패턴을 만들어보고 있음
5분 ㅡ 워밍업
속도 5 ㅡ 2분
속도 7 ㅡ 2분
ㅡㅡㅡㅡ한세트
속도 6 ㅡ 2뷰
속도 8 ㅡ 2분
ㅡㅡㅡㅡ한세트
5분 ㅡ 마무리
마지막 1분 ㅡ 속도 10으로 달리기
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