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운동

10월 1일

다신등급

네@msj0313

  • 2025.10.01 21:26
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10월 1일


운동 시작 초기로 나의 패턴을 만들어보고 있음

5분 ㅡ 워밍업
속도 5 ㅡ 2분
속도 7 ㅡ 2분
ㅡㅡㅡㅡ한세트
속도 6 ㅡ 2뷰
속도 8 ㅡ 2분
ㅡㅡㅡㅡ한세트
5분 ㅡ 마무리
마지막 1분 ㅡ 속도 10으로 달리기

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2025.08.19 조회수 : 657
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