다이어트 식단
10월 03일( 점심식사 252kcal)
귀요미jn
- 2025.10.03 15:13
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점심 252kcal 15:10
탄수화물(12.0%) 31.03 / 258g
단백질(33.6%) 15.79 / 47g
지방(18.8%) 7.32/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 90g) | 113kcal |
| 상추 (1회분, 62g) | 11kcal |
| 배추 (1회, 47g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 21g) | 7kcal |
| 파프리카 (1개, 33g) | 5kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 30g) | 63kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 30g) | 46kcal |
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