다이어트 일기
03월 17일 (음식 552kcal, 운동 1217kcal)
♥160-48♥
- 2016.03.17 08:17
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아침식사 : 122kcal (22.10%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 24g) | 92kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
점심식사 : 300kcal (54.35%)
| 잔치국수 (1큰대접, 390g) | 300kcal |
저녁식사 : 130kcal (23.55%)
| 바나나빵 (1개, 48g) | 130kcal |
운동 : 1,217kcal
| 투명줄넘기 (12분) | 72kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 아이쇼핑 (120분) | 276kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 제자리파워워킹 (15분) | 99kcal |
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