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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1381kcal, 운동 714kcal)

다신등급

민시러브
  • 2016.03.17 08:20
  • 361
  • 0
아침식사 : 289kcal (20.93%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
사과 (2회분, 200g) 114kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
점심식사 : 414kcal (29.98%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
다슬기국 (1인분) 52kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 45kcal
소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) 83kcal
저녁식사 : 553kcal (40.04%)
[봉구스밥버거] 김치떡갈비밥버거 (1개, 292g) 553kcal
간식 : 125kcal (9.05%)
[매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) 125kcal
운동 : 714kcal
런닝머신 걷기 (80분) 504kcal
골프 (70분) 210kcal
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