간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.7.화.간단2577일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.10.08 13:07
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할롱요
어제 초저녁 6시반쯤 부터 잠들어서 이제야 어제 일지 올려요ㅎ
연휴라 집에서 계속 먹고,계단운동 하고,쉬고만 있네요ㅎㅎ
어제는 계란,플레인요거트 딱 떨어졌는데 나가기 귀찮아서 안 먹고 다른것 먹었어요😥
병아리콩,양배추, 당근, 단호박, 아보카도 반개, 사과반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요^^
군고구마, 포도,멸치쌀국수 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
그리고 집안일 좀 하고 티비 좀 보다가 초저녁부터 잤어요~😂😂😂
아는 동생이랑 7시쯤 목욕탕에 가기로 약속해놓고ᆢ
자느라 취소 하고 계속 잤어요ㅠ
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와 많이 피곤허셨나보네요. 잠이 보약이죠 👍🏻
네 네ㅎ
연휴동안 잠은 원없이 잤네요ㅎ