아름다운 4050을 위하여:리즈백
#9
백투날씬
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- 2025.10.11 22:11
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아침: 빵, 커피
점심: 연어/야채 비빔밥, 미소
저녁: 그릭요거트볼
친구가 같이 운동하자고 연락왔는데 노했다. 걔랑 하면 겁나 뛰어야 해서. 대신 혼자 동네 설렁 걷기 ㅋㅋㅋ 이러면 안되는데 자꾸 나랑 타협할려고 하네. 이러다 이번달도 짐은 멤버쉽피만 나가겠군 ㅎㅎ
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ㅋㅋㅋ 다들 똑같으시군요. 저도 스포츠센타엔 돈만 내고있는중이네요. 가끔 줌바만가고 밖에서 뛰고 필테가느라 거의 못가는 중이요;;
식단을 잘 하고 계셔서 괜찮은것같아요.👍
저도 헬스장 비용만 나가게하는것 같아서요즘 선선한 날씨에 하천 러닝 하고 있어요~매우 설렁서렁~내 맘대로 걷기~^^