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다이어트 일기

10월 12일 (음식 881kcal, 운동 504kcal)

다신등급

한국효연
  • 2025.10.12 20:45
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

881/ 1546

504/ 258

성공
(911)

아침식사 : 132kcal (14.98%)
삶은 달걀 68kcal
삶은 밤고구마 64kcal

점심식사 : 350kcal (39.73%)
[이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 65kcal
삶은 달걀 68kcal
(그릭데이) 라이트 100kcal
오넛티 땅콩버터 60kcal
사과 57kcal

저녁식사 : 399kcal (45.29%)
미역국 83kcal
현미곤약밥 60kcal
양배추쌈 131kcal
카스라이트 제로슈거 캔맥주 125kcal

운동 : 504kcal
보통 걷기 154kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
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