아름다운 4050을 위하여:리즈백
#10
백투날씬
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- 2025.10.13 04:46
- 17
- 5
아침: 커피, 버거
점심: 바나나, 드링크
저녁: 프로틴스파게티 요리..
친구랑 조깅하느라 점심 간단히..다음번엔 스피드를 더 올리잖다. 말을 안해서 그렇지 힘들어 죽겠구만 😢 그래 내가 요즘 안해서 그렇지 엉 할 수 있다구..나 살찌기전에는 5k는 20분도 안걸렸던 여자야라고 하면서 근데 현실이...😑
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헐 5키로 20분대면 전력 질주하시는거?
대단하세요~
죽었다 깨어나도 불가불가
한참 운동할때 100미터 12초 뛰어본적은 있지만 장거리를..대단하십니다.👍👍👍👍👍👍
안되겠네요. 무조건 빽투날씬 가야쓰겄어요👍👍
5키로 20분 안걸렸다는건 3분대 페이스라는??? 완전 고수라는??? 저는 6분대도 힘든데 ㅋㅋ
도대체 무슨일이 있으셨던거예요?
사실 교통사고로 발목 아작나고 일년동안 재활치료 받았어요. 그러면서 살도 엄청 찌고. 강아지 데리고 처음 산책 나오던날 얼마나 감사한지 펑펑 울었었네요. 그러고보면 소소한 일상에 참 감사한것 투성이예요.^^
백투날씬 아~ 그런 힘든 시간이 있으셨군요;;
잘 이겨내셔서 정말 다행이예요~
에잇~ 날씬한게 뭐 중헌가요. 건강하게 가족과 이웃들과 맛있는거 먹고 행복한 일상을 누리는게 중허지~~
다행입니다 정말^^