간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.13.월.간단2583일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.10.13 21:19
- 25
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할롱요
오늘도 24시간 단식하는 날입니다
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 방토, 단호박, 대추,냉동 블루베리,올리브유 뿌려서 먹었어요
어제 지인에게 받은 볶음밥 데워서 먹었어요 ㅎ
가지무침,삶은땅콩,계란부추전,샤인머스캣 5알 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
5000보 걸었어요
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샤인머스캣은 망고맛 난다고 하던데. 진짠가요?
네ㅎㅎ
맛있어요~👍👍👍