다이어트 일기
10월 13일 (음식 2741kcal, 운동 717kcal)
서아희빠
- 2025.10.14 20:45
- 1
- 0
운동성공
- 음식
- 운동
2741/ 2769
717/ 461
성공
(284)
아침식사 : 784kcal (28.60%)
| 회전초밥 | 700kcal |
| 미소된장국 | 84kcal |
오전 간식 : 267kcal (9.74%)
| 아이스아메리카노 | 15kcal |
| [cgv] 더블 치즈 팝콘 m | 252kcal |
점심식사 : 1,046kcal (38.16%)
| 배추김치 | 55kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 생선까스 | 195kcal |
| 단호박찜 | 66kcal |
| 시래기된장지짐 | 90kcal |
| 전주식콩나물해장국 | 330kcal |
저녁식사 : 644kcal (23.50%)
| 제육볶음 | 285kcal |
| 오징어링 | 184kcal |
| 밥 반공기 | 150kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 717kcal
| 헬스 | 110kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 런닝머신 달리기 | 181kcal |
| 만보걷기 | 167kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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