다이어트 일기
10월 11일 (음식 1946kcal, 운동 210kcal)
서아희빠
- 2025.10.14 20:47
- 2
- 0
운동
- 음식
- 운동
1946/ 2769
210.2/ 461
성공
(573)
아침식사 : 485kcal (24.92%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 열무무침 | 64kcal |
| 아욱된장국 | 80kcal |
| 오이 무침 | 38kcal |
| 깻잎조림 | 39kcal |
점심식사 : 515kcal (26.46%)
| [농심] 튀김우동 큰사발면 | 515kcal |
저녁식사 : 946kcal (48.61%)
| [맥도날드]1955버거세트 | 946kcal |
운동 : 210kcal
| AB슬라이드 | 94kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 스텝퍼 | 60kcal |
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