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양배추를 많이 넣으면 포만감이랑 배변에 도움 돼요 계속 하는건 무리가 있고 2~3일 정도 하고 다시 일반식 하는게 좋더라구요
소화에 도움되는데 마음놓고 먹다간 뱃골이 커지더라고요ㅠ