건강하고 요요없는 다이어트해요
10월 15일 수
이번생에기필코
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- 2025.10.15 21:19
- 8
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1. 새벽운동 >>성공
2. 저녁 8시이후 금식>> 실패 9시 까지 먹음 😮💨
3. 총섭취칼로리 1600칼로리 이하>> 실패
1800 정도 먹음
4. 아이스크림 라면 과자 금지>>실패 과자 먹음 어제 먹은 대파 야채 크래커
운동 말고 나머지 3가지 실패😅
내일은 더 열심히!!!
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오늘도 수고하셨습니다.
낼은 다 성공하시길^^
저도 오늘은 운동만 성공이요^^