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생애 첫 다이어트!

다신등급

hye-_-park
  • 2014.07.13 21:06
  • 210
  • 1

처음으로 다이어트를 해보려고하는데
헬스랑 조깅하려구요.
조깅은 얼마나 해야 효과를 보나요?

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  • 초보
    뽀름뽀름 2014.07.13 21:11

    모든운동은삼십분이상해야 효과가 나타난다구~ ㅎㅎ 저도 트레이닝받은지 얼마안됬어요~ 화이팅해용^^

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