10월 15일 (음식 1010kcal, 운동 560kcal)

1010/ 1081
560/ 180
성공
(451)

| 에그햄 샌드위치 | 400kcal |
| 아메리카노 | 5kcal |

| [세븐일레븐] 더커진 비빔 참치마요네즈 삼각김밥 | 260kcal |
| 구운계란 | 70kcal |
| 바나나 | 120kcal |
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
| 오이 | 20kcal |

| 자유형 수영 | 270kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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