다이어트 식단
10월 18일( 저녁식사 831kcal)
sun^^
- 2025.10.19 00:37
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연어구이 190=324 러닝머신 70=322
저녁 831kcal 19:04
탄수화물(6.9%) 19.08 / 278g
단백질(222.6%) 113.53 / 51g
지방(77.8%) 32.66/ 42g
| 회 (2회, 200g) | 220kcal |
| 연어구이 (1회, 10g) | 17kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1.5회, 150g) | 160kcal |
| 치즈 (2조각, 40g) | 124kcal |
| 소고기 버섯전골 (1/4회, 300g) | 116kcal |
| 계란말이(식약처/대표) (1회, 100g) | 194kcal |
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